Фосфор для будущих мам
На фосфоре держится вся наша костная система. Фосфор - второй по популярности минерал нашего организма, состоящего на 1% (500-800 грамм) из фосфора. Причем, 80-87% всего фосфора содержится в скелете. В составе многочисленных органических соединений фосфор играет ключевую роль в обмене веществ. Суточная потребность - 1,2 г для женщин до 25 лет и около 800 мг - для женщин после 25. При беременности и лактации - 1,2-1,5 г.
Категория: Женское здоровье | Автор:
chmell | Добавлено: 16.12.2010
Читать
Читать
Читать
Читать
Читать