Хроническая усталость - проблема жителей крупных городов
Категория: Женское здоровье
| Автор: Krasena
| Опубликовано: 04.12.2009
Стрессовое состояние для нас приобрело привычный характер, депрессия тихо тихо поедает наши нервные клетки, невроз не позволяет ощутить жизнь во всей красоте. В связи с этим, лечение неврозов стало популярным, и обычный Персен - тут не помощник.
Мне, как рожавшей женщине, очень хорошо знакомо состояние послеродовой депрессии: постоянные перепады настроения, когда сомневаешься, способна ли ты справиться с обязанностями матери после родов, когда опасаешься, что в воспитании своего малыша можешь допустить ошибку, где-то не досмотреть за ним, не накормить вовремя или еще чего. И антидепрессанты тут - это не лучшее решение.
Вместе с цивилизацией в нашу жизнь шагнул синдром хронической усталости, и зачастую он находит людей, занимающихся повседневно одной и той же работой, не меняя позы.
Чтобы справиться с проблемой, необходим четкий анализ, который способен определить, хроническая у вас усталость, или вам просто нужно выспаться. Возьмите один день выходного и потратьте его элементарно на крепкий и здоровый сон. Если вы ощутите после этого прилив энергии, значит вы просто утомились. Если же все наоборот, то все на много серьёзней.
Одной из причин заболевания, может быть и лишний вес, и нехватка необходимых микроэлементов в организме. Возможно, вы проводите много времени у телевизора. Профилактика стрессового состояния - дело не простое.
Возможно так же, что у вас у вас Гипотиреоз - болезнь щитовидной железы. Основные причины гипотиреоза - это быстрая утомляемость, сонливость, слабость, а так же медленный обмен веществ в организме человека. Так же это может быть вызвано недостатком определенных гормонов в вашем организме. Гипотиреозу зачастую подвержены женщины. Поэтому берегите себя, и будьте здоровы!
Блюда из курицы