Как не впасть в зимнюю спячку и сохранить фигуру?

Категория: Спорт | Автор: Africa | Опубликовано: 27.10.2008

Кто сказал, что осень – пора разочарований и депрессий? Да, отпуск - с купанием в лазурном море - позади, а вокруг дождливое небо, серые будни и один и тот же маршрут: «дом-работа-дом». Сначала вы томитесь в душных офисах, по дороге домой толкаетесь в метро или маршрутках, а дома кутаетесь в теплый плед и подогреваете свои мечты о лете горячим чаем с плюшками. Но разве так уж трудно вернуться в лето: окунуться в прохладную водичку, размять застоявшиеся мышцы, прокатиться на велосипеде или на роликах?

Все это можно сделать и в холодное время года. Запишитесь в бассейн, сходите в солярий, покрутите педали тренажера… Одним словом, купите абонемент в фитнес-клуб! Занятия на тренажерах и в зале, помимо укрепления здоровья, дают выплеск энергии, что особенно актуально осенью, когда каждый второй страдает от «погодной» депрессии. Немного усилий над собой, и вот уже вы крутите педали велотренажера, представляя, как мчитесь по горной трассе.

А если вам не хватает доброй порции адреналина, то вы можете получить его, завернув крутой вираж на скейте или роликах в крытом скейтпарке или спустившись с горы на сноуборде на одной из лыжных баз. Разнообразие спортивных занятий зимой ничуть не меньше, чем летом. На что обратить внимание при выборе фитнес-клуба и бассейна? Как улучшить самочувствие и сохранить фигуру?
Полный вариант статьи

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Можно выбрать.

Ой, шутник.

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...