Гармония здоровой жизни: главные идеи аюрведы

Аюрведическая система как наука жизни обозначилась в прошлом столетии – по статистике, около 80 % населения Индии и Непала используют ее основы в лечении и профилактике недугов.

Сейчас ведется множество полемик о правильности принципов данной системы, но на самом деле споры не обоснованы. Мысль о том, что все в жизнедеятельности человека взаимосвязано, особенно – физическое состояние с внутренним, подтверждена и в полной мере разумна.

• Гармония дош. По аюрведе каждый человек имеет одну из конституций – Питта, Капха и Вата, и нарушения в организме говорят о потере их баланса. Чтобы уйти от данных трудностей, нужно узнать свой разновидность конституции и заботиться о здоровье в связи с ним.
• Дисциплина. По аюрведе отсутствие планирования провоцирует многочисленные повреждения в организме человека и напряжение. Чтобы соблюдать гармонию дош, важен хороший сон, происходящий в одно и то же время. Кроме того, приемы пищи также должны осуществляться в конкретное время.
• Правильное питание. Огромное влияние на состояние организма оказывает пища, которую мы потребляем, поэтому ее нужно строго контролировать. Принимать пищу необходимо в тот момент, когда приходит голод. В аюрведе существуют общие правила для любого вида дош, касающихся питания: еда должна быть влажной, теплой температуры и только приготовленной.

Еще больше об аюрведе вы узнаете, обратившись к экспертам магазина «Барагера». На сайте найдете множество товаров для здоровья и красоты, которые помогут восстановить иммунитет, усовершенствовать кожу и убрать остальные повреждения в организме. Ведутся консультации с врачом аюрведы из Индии, регулярно действуют акции. Осуществляется доставка почтой РФ или службой СДЭК. Советуем!